NIGHT & MOUTH GUARDS
ナイトガード
ナイトガード
(マウスピース)とは？
ナイトガードとは就寝中の歯ぎしりやくいしばりによる歯の磨り減りを予防するため、装着するマウスピースのことをいいます。
就寝中は起きている状態に比べ、無意識に歯ぎしりやくいしばりをする事で普段の何倍も力がかかると言われています。それにより歯が磨り減ったり、顎の痛みが出たりする方が多くいます。
無意識にしているものなのでやめようと思っていてもなかなかやめられるものではありません。
歯ぎしりやくいしばりにより、歯が壊れていっては困るので、ここではナイトガードをどのようなときに使うか、その使い方などについても説明していきたいと思います。
ナイトガードはどのような方におすすめなのか
- 就寝中の歯ぎしりの自覚がある、もしくはよく指摘される
- 頬の内側や舌の縁に歯型が強くついている、最近頬や舌を噛むことが増えた
- 顎に違和感、痛みがある
- 口が開けにくい、口を開ける時に顎にカクカク音がする
- 朝起きたときに歯が浮いたような感じがする
- 歯の噛む面がすり減ってきた、ヒビが入っているところがあったり、過去に歯が割れたことがある
- 歯医者でかみ合わせに問題があると指摘されたことがある
- 詰め物がよく外れたり、壊れたりすることが多い
- インプラントが入っている
上記のような方はナイトガードを使用することが必要であると思われます。
ナイトガードを使用することで、これらの症状が改善される可能性があるためです。
また、歯や顎を歯ぎしりやくいしばりから守るだけではなく、歯の周りの組織を守る効果もあります。
というのも歯周病(歯の周りの骨が溶け、歯がグラグラになる病気)は歯ぎしりなどかみ合わせの問題でより悪化することが知られているためです。
ただし、このナイトガードをつけているだけで必ずよくなるものではなく、逆に違和感が生じたり、つけていることで夜眠れないなどのストレスが増すような方もいます。
そのため、定期的に受診し、ご自身のお口の状態に合わせてナイトガードの微調整を行い、適切なナイトガードを使って頂くことが重要です。
顎関節症状のある方や、歯ぎしりがある方は、保険適用で作ることができます。
ナイトガードの種類
ハードタイプ
メリット
顎関節や歯ぎしりへの効果は高い
デメリット
樹脂材料でできており、硬いため違和感が生じやすい
ソフトタイプ
メリット
ビニール樹脂の柔らかい材料になっており、違和感は少ない
デメリット
効果はハードタイプより低いと言われており、歯ぎしりやくいしばりが強い方が使用すると、短期間で穴が空いてしまう場合がある
ナイトガードの使用方法
就寝前につけて、朝外すのが基本的な使い方です。
ただし食いしばることが多い方は、お食事中以外できるだけ長くつけていただくと効果的です。
ハードタイプは乾燥により変形する可能性があるため、プラスチック容器などに綺麗な水を入れ水中で保管してください。
洗浄方法は柔らかいタイプの歯ブラシに水をつけて使用後に磨いてください。 また歯磨き粉などをつけると傷がついてしまい、着色や変形に繋がりますので必ず水のみで行ってください。
歯ぎしりやくいしばりは、長期にわたり習慣づいてしまうとお口の中に悪影響を与えてしまいます。就寝中に無意識で行うものなので、ナイトガードをつけることで歯ぎしりやくいしばりが行われても悪影響が出にくいようにしてくれるものです。そのため、出来るだけ早期に、出来るだけ長い期間使用していただくと、お口の中の健康につながっていくと思います。
当院ではナイトガードについて相談・診察を随時受け付けておりますので、ご相談いただければと思います。
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